Differenze tra le versioni di "Dhyāna Yoga"
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| − | * '''Meditazioni visive''': Mandala e Yantra (geometria sacra), e divinità o forme di Archa-vigraha (manifestazione della divinità). | + | * '''Meditazioni visive''': [[Mandala]] e Yantra (geometria sacra), e divinità o forme di Archa-vigraha (manifestazione della divinità). |
* '''Meditazioni sonore''': [[Yoga Nidra]] (rilassamento guidato), [[Mantra]] (suoni sacri che liberano la mente dalla dualità del mondo materiale e ci mettono in contatto con la nostra essenza spirituale) e Hari Katha o ascolto di esposizioni su argomenti spirituali da fonti autorevoli. | * '''Meditazioni sonore''': [[Yoga Nidra]] (rilassamento guidato), [[Mantra]] (suoni sacri che liberano la mente dalla dualità del mondo materiale e ci mettono in contatto con la nostra essenza spirituale) e Hari Katha o ascolto di esposizioni su argomenti spirituali da fonti autorevoli. | ||
Versione attuale delle 23:15, 17 dic 2018
Questo è il sistema di Yoga attraverso il quale possiamo ottenere la concentrazione e purificazione della mente. Nella Bhagavad Gita (6.6) il Signore Supremo dice: “Per colui che ha conquistato la mente, la mente è il migliore degli amici; ma per chi non è riuscito a farlo, la sua mente rimane il più grande nemico”. Quindi, è essenziale poter mettere a fuoco le onde del pensiero per mezzo di tecniche di meditazione. Meditazione significa servire Dio con la mente (manasa seva).
Le principali tecniche di questo sistema comprendono:
- Meditazioni visive: Mandala e Yantra (geometria sacra), e divinità o forme di Archa-vigraha (manifestazione della divinità).
- Meditazioni sonore: Yoga Nidra (rilassamento guidato), Mantra (suoni sacri che liberano la mente dalla dualità del mondo materiale e ci mettono in contatto con la nostra essenza spirituale) e Hari Katha o ascolto di esposizioni su argomenti spirituali da fonti autorevoli.
