Prana

Prana è la forza vitale che esiste in tutte le cose, animate o inanimate.

Secondo la filosofia Yoga, il corpo umano è composto da 5 involucri:

Involucro 1 - Annamaya kosha (involucro fisico), composto da 5 elementi: terra, acqua, fuoco, aria, etere.

Involucro 2 - Pranamaya kosha (involucro energetico), composto da:

• 5 prana: prana (respirazione), apana (eliminazione), samana (digestione), udana (deglutizione), vyana (circolazione del sangue); [inclusi 5 sub-prana: naga (eruttazione), kurma (movimento della palpebre), krikkara (starnuti), devadatha (sbadigli), dhananjaya (decomposizione)]
• 5 organi di azione (karma indriyas): bocca, mani, piedi, organi riproduttivi e organi di evacuazione

Contiene Nadi (72000, 3 principali), Chakra (7 principali)

Involucro 3 - Manomaya kosha (involucro mentale), composto da:

• Mente (Manas)
• Subcosciente (Chitta)
• 5 organi della conoscenza (jnana indriyas): occhi (vista), orecchi (udito), naso (olfatto), lingua (gusto), pelle (tatto)

Involucro 4 - Vijnanamaya kosha (involucro intellettuale), composto da:

• Intelletto (Buddhi)
• Ego (Ahamkara)

Involucro 5 - Anandamaya kosha (involucro della beatitudine). Si fa esperienza di esso durante il sonno profondo.

Il primo involucro costituisce il corpo fisico (Sthula sharira). Il secondo, il terzo e il quarto involucrp costituiscono il corpo astrale (o corpo sottile, Sukshma sharira o Linga sharira'). Il quinto involucro costrituisce il corpo causale (Karana sharira). Esso è causa degli altri due corpi, ed formato dall' ignoranza primordiale (ajnana).

La mente cosciente (manas), il subcosciente (chitta), l'intelletto (buddhi) e l'ego (ahamkara), costituiscono lo strumento interiore (antakarana).

I 5 prana che costituiscono l' involucro energetico sono i seguenti:

1. Prana: ha lo stesso nome del prana cosmico, ma in questo contesto rappresenta una delle cinque correnti vitali nel corpo umano. Governa la zona toracica ed è associato al cuore e agli organi respiratori. E' responsabile della respirazione.
2. Apana: governa l' addome. E' responsabile dell' eliminazione delle meterie di scarto dal corpo umano e dell' espirazione dell' aria.
3. Samana: governa la zona tra il cuore e l ombelico. E' responsabile della digestione.
4. Udana: governa la zona del collo e della testa. E' responsabile della deglutizione, della posizione eretta e delle percezioni sensoriali. Separa il corpo fisico dal corpo astrale al momento della morte.
5. Vyana: pervade tutto il corpo. E' responsabile della circolazione sanguigna e controlla tutti i movimenti.

Oltre a questi prana principali, esistono altri cinque sub-prana:

1. Naga: responsabile dell'eruttazione.
2. Kurma: responsabile dell'apertura e chiusura delle palpebre.
3. Krikara: responsabile delle sensazioni di fame e di sete.
4. Devadatta: responsabile degli sbadigli e della sensazione di sonno.
5. Dhananjaya: responsabile della decomposizione del corpo dopo la morte.