Differenze tra le versioni di "Ganesha Mudra"
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'''GANESHA MUDRA''' o '''STRETTA DELL'ORSO''' | '''GANESHA MUDRA''' o '''STRETTA DELL'ORSO''' | ||
Versione attuale delle 13:04, 15 dic 2021
GANESHA MUDRA o STRETTA DELL'ORSO
Per la stretta dell'Orso posizionate il palmo della mano sinistra in modo tale che sia rivolto verso l'esterno e con il pollice abbassato. Mettete il palmo della mano destra rivolto al petto e unite le dita piegandole in modo da formare un pugno. Questo mudra è usato per stimolare il cuore e intensificare la concentrazione.
